波耶特
前一天晚上，當(dāng)波耶特在黑板上寫(xiě)下“下午放假”時(shí)，隊(duì)員們肯定沒(méi)有料到，放假前的一堂訓(xùn)練課，會(huì)是如此“魔鬼”。訓(xùn)練結(jié)束后，秦升帶著他一貫搞笑的東北口音說(shuō)，“這哪是放假呀，完全是下午的并到上午了！
跟前一天比，球隊(duì)又提前了10分鐘出發(fā)。一早8點(diǎn)30分，球隊(duì)大巴就離開(kāi)下榻的酒店，前往健身中心。在那里，教練組安排了大約一個(gè)小時(shí)的身體力量訓(xùn)練?？粗?jiǎn)單的器械練習(xí)，但是一個(gè)小時(shí)下來(lái)，隊(duì)員們個(gè)個(gè)都是汗流浹背。
走出健身中心的時(shí)候，一向風(fēng)趣的秦升，又開(kāi)始了搞笑表演，“下班了，下班了！”事實(shí)上，當(dāng)天的訓(xùn)練并沒(méi)有結(jié)束。如果把訓(xùn)練看作是一場(chǎng)足球比賽，那么這僅僅是上半時(shí)。
大巴載著球隊(duì)開(kāi)赴了第二個(gè)訓(xùn)練地——球場(chǎng)。在那里球隊(duì)又訓(xùn)練了大概一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練。跟前一天下午一樣，波耶特安排了分組對(duì)抗。
逐步灌輸戰(zhàn)術(shù)理念
盡管接手球隊(duì)的時(shí)間并不長(zhǎng)，12月1日才與隊(duì)員正式見(jiàn)面，但是波耶特對(duì)于每個(gè)隊(duì)員的了解還是很迅速的。即便是上賽季的替補(bǔ)隊(duì)員，乃至預(yù)備隊(duì)的小將，他都能叫出名字。
而在整個(gè)分組對(duì)抗訓(xùn)練的過(guò)程中，波耶特時(shí)常會(huì)叫停，進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，告知隊(duì)員自己對(duì)于不同位置的要求。從中可以看出，波耶特已經(jīng)在將自己的戰(zhàn)術(shù)理念，戰(zhàn)術(shù)要求一點(diǎn)點(diǎn)灌輸給隊(duì)員。
分組對(duì)抗結(jié)束后，波耶特又安排了跑圈。當(dāng)然，教練組非常重視隊(duì)員的身體反應(yīng)，根據(jù)他們的心率等數(shù)據(jù)，讓隊(duì)員調(diào)整速度。
5日?？诘淖罡邭鉁剡_(dá)到25攝氏度，是球隊(duì)抵達(dá)?？谝詠?lái)最熱的一天。不僅氣溫升高了，而且太陽(yáng)直射，在球場(chǎng)上會(huì)覺(jué)得比較悶熱。所以，隊(duì)員的體能消耗更大。上午的訓(xùn)練中，毛劍卿的肌肉出現(xiàn)了一些反應(yīng)，所以沒(méi)有參加最后的跑圈，不過(guò)問(wèn)題并不大。
中午11點(diǎn)半左右，整個(gè)上午的訓(xùn)練課才告一段落。除去路上的時(shí)間，凈訓(xùn)練時(shí)間大概達(dá)到了兩個(gè)半小時(shí)，堪稱一堂不折不扣的魔鬼訓(xùn)練課。
訓(xùn)練結(jié)束，在被詢問(wèn)下午是否會(huì)出去逛逛時(shí)，秦升一臉痛苦地說(shuō)，“都累趴了，還逛什么逛?。 弊呦虼蟀偷臅r(shí)候，很多隊(duì)員的步履有些沉重。
考慮到上午訓(xùn)練量很大，下午球隊(duì)放假，所以中午吃飯的時(shí)候，波耶特并沒(méi)有要求隊(duì)員統(tǒng)一就餐，而是像以前一樣隨到隨吃。由此可以看出，波耶特還是相當(dāng)靈活機(jī)動(dòng)的。
全隊(duì)將于18日返滬
7日，剛剛加盟申花的孫世林將來(lái)到海口跟球隊(duì)匯合。采訪中，秦升也被問(wèn)及了孫世林。秦升的回答依然不改自己的幽默風(fēng)格，調(diào)侃起了自己昔日遼寧隊(duì)的隊(duì)友，“人家在歐洲，我在?？冢瑢哟尾灰粯拥?，所以不跟他聯(lián)系?！笔聦?shí)上，兩人保持著密切聯(lián)系，采訪結(jié)束后，秦升主動(dòng)說(shuō)，“他前面去看了皇馬和巴薩的比賽，7號(hào)到?？?。”
11月冬歇期的這段時(shí)間，李運(yùn)秋和畢津浩其實(shí)都沒(méi)怎么休息。李運(yùn)秋在卡塔爾，畢津浩在香港進(jìn)行康復(fù)治療。根據(jù)最新的安排，畢津浩將于6日抵達(dá)?？?，李運(yùn)秋將在10日歸隊(duì)。
另一位尚未歸隊(duì)的隊(duì)員是韓國(guó)外援金基熙，他昨天在韓國(guó)釜山舉行了婚禮。考慮到他參加了韓國(guó)國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練和比賽，又是剛剛大婚，所以俱樂(lè)部給了他更長(zhǎng)的假期，他將直接在上海與球隊(duì)匯合。
另外，根據(jù)球隊(duì)的最新計(jì)劃，申花將于18日返回上海。離開(kāi)?？谇?，申花將與一支低級(jí)別球隊(duì)進(jìn)行一場(chǎng)教學(xué)賽。
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